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孕期腿抽筋是缺钙?盲目补钙只能是无用功,这3个原因也不可忽视

2019-08-05 点击:750
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  孕期腿抽筋是缺钙?盲目补钙只能是无用功,这3个原因也不可忽视!

  孕期,大多数孕妈都会出现一些孕期不适症状,比如说腿抽筋就是其中之一,可能很多人一提到腿抽筋,就可能会认为是缺钙了,而孕期的宝妈,胎儿会从宝妈身体吸收大量的钙,对这个说法更是深信不疑。其实孕期出现腿抽筋现象,并不一定都是因为缺钙,还可能有着以下几种原因,你知道么?

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  穿高跟鞋

  孕期不穿高跟鞋,很多孕妈虽然都是知道的,但是一些作为职场女性的孕妈,在怀孕初期,穿高跟鞋,感觉是没有什么影响的,因此,也就不以为意,依旧会穿高跟鞋。殊不知,孕妈这样,其实是对胎儿和孕妈都是有不利影响的。

  孕妈经常穿高跟鞋,怀孕初期虽然不影响行走,但是孕妈怀孕后,身体素质会有所下降的,更容易疲乏,因此,经常穿高跟鞋的话,腿部就会因为过度疲劳而出现腿抽筋的现象。如果是在行走的过程中,出现腿抽筋的问题,很可能让孕妈摔跤。而孕初期是胎儿发育不稳定时期,说不定一不小心,摔一跤,就可能导致胎儿出现流产的危险。

  因此,孕妈为了胎儿健康着想,还是不要穿高跟鞋为宜。

  身体疲累

  如今社会,女性参加工作,即使是怀孕了,在孕初期,依旧坚持上班,如果孕妈在工作中太累,或者站得太久,就可能使得腿部很累,或者是在家养胎,依旧会做一些家务活,太过劳累,因此,在晚上,就可能引发孕妈出现腿抽筋的现象。

  因此,孕妈如果身体素质较差,工作太过劳累,还是早一点安心养胎为宜,在晚上休息的时候,可以用热水泡脚,并且可以让老公给自己腿部按摩一下,都是有助于缓解腿部疲劳,预防腿抽筋现象的。

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  腿部受凉

  孕期,孕妈是需要注意保暖的,在夏季依旧不可大意,在空调房吹久了空调,依旧容易感冒受凉的。还有夏季多暴雨,在这样的天气下,对于孕妈来说,还是会感觉冷的。如果孕妈不注意腿部保暖,腿部经常受凉的话,虽然不至于感冒,但是却可能让孕妈出现腿部抽筋的问题。

  因此,孕妈一定要随时做好保暖工作,预防腿部受凉而出现腿抽筋的现象。

  

  孕期出现腿抽筋现象,虽然可能是由于缺钙导致,但是也可能是以上几种情况引发的,盲目补钙,并不一定能能够解决问题,你知道么?

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